最近は朝書くのが
定番になりかけてる件w
モーニングしながら書くの好き♡
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです( ´ ▽ ` )ﾉ
まいどー♡
スピとか学んでると
ノージャッジって言葉を
耳にすることありますね。
で、これはこの単語のまんまの
解釈で構わない。
超かいつまんで言うと、
いかなるジャッジもしないという
悟り系なことなんすけどね。
で、ここに勘違いが
生まれることがある。
「ジャッジしてはいけない」ってw
ンはぁーーーーー？w
解脱する気ーー？w
解脱って死ぬ事よ？w
ウチら人間なんですーーー！
物事を相対で見て判断（ジャッジ）するのは標準装備なんですけどー！
標準装備を取り外そうなんて死ぬのと同じよーー？www
人間って残念ながら
判断するように出来てる生き物です。
その判断は、
何かと比較することでしか
できないようになってんのね。
生きる上で必要だから備わってんのね。
ジャッジ機能ってさ。
で！で！
ここからよ重要なの。
（前置き長ーーっ！w）
人は判断しないで生きることは
できないわけですやんか？
で、ジャッジで苦しむなら、その視点を見直せって事なのよ。
ジャッジで苦しむときって
↓こーゆー基準↓で判断してる時。
■（周りに対して）正しいか間違ってるか？
■（周りに対して）良いか悪いか？
■得か損か？
■優れてるか劣ってるか？
などなど。
全部自分の気持ち（内側）ではない
周りからの評価（外側）で
良い結果を得よう得ようとしてる視点。
つまり、
奪うモード。
別名、奴隷モード。
正しくないとダメ、
よくないとダメ、
得しないとダメ、
優れてないとダメ、
このダメは、比較の結果。
で、この比較元が恐ろしい。
この手のジャッジしたくなるときは、
劣ってる方が必ず自分なのよ。
誰かと誰かを比べて見てたとしても
ダメだって方が必ず自分wwwww
つまり自分を投影して見てるの。
で、そんな自分はダメだから、
なんとかして得なきゃ！！ってなる。
つまり、
今の自分にはそのまんまじゃ
正しさも、良さも、得も、優れた点も
無いと思ってるって事。
自分には無いし生まれないって
思っちゃってるから、
外側から奪う、もらうしか無いって
超ビンボーな事思ってるってわけ。
そしてそれを得るために、
コジキになったり奴隷になったりするのでやんす。
この視点のジャッジしてる間は
ずーーーーーーーっと
自分の事を責めてんのよね。
痛々しいくらいw
ジャッジに自分の気持ちがお留守の時
人の心は拗ねていきますねん。
心が拗ねると、
その心で世界（世間）を見るので、
自分の世界も同時に拗ねた世界になる。
↑これが↑
人間の標準装備である
「ジャッジ機能」の不具合ね。
で！ここから朗報♡
（やっとかよ！）
ジャッジ機能の不具合を
元々の素晴らしい機能に
戻す事はできます。
素晴らしく機能してる時は
人ってマジ満たされて豊かです。
周りの人まで自然と笑顔になります。
戻す方法は、
理由なき好き嫌いの視点でジャッジする事。
まずは周り視点から自分視点に戻すクセをつけませう♡
↑これ↑に
理由は要らんよ。
好きなものは周りがなんと言おうが好き
嫌いなものは周りがなんと言おうと嫌い
まずこの気持ちを大事にして。
で、ここからはそれを
どう表現（行動）するかだけど、
これは、
やりたいやりたくないの視点でOK。
それに関わる人や環境に対して
自分の好き嫌いを表す方法は
自分のやりたい方法を選んでやり、
やりたくない方法は選ばない。
これだけです♡
簡単でしょ？
ただし、
素晴らしいバージョンのジャッジは、
時には人からものすごーく
誤解や偏見を受ける時もあります。
嫉妬や攻撃も受けるかもしれません。
↑これ↑が本当は怖いの。
誰でも怖いんやけどねw実際は。
つまり、
嫌われるのが怖いです♡w
けど、これが怖すぎると
ずっと正誤ジャッジやっちゃうの。
怖いものはしょうがないけど、
それは持ったまま、
自分の好き嫌いをどう表現するか？
なんですよ。
嫌われるのが怖いのは
孤立するかもしれないから。
けどね、
その孤立するかも？ってのは、
自分の勝手な前提です。
好き嫌いはっきりするのと孤立は関係ない。
孤立したとしても必ずどこかに
自分を助けてくれる人はいます。
単にその助けてくれる人や環境が
これならいい、
これはダメだって、
自分がまた正誤ジャッジを
やっちゃってるだけですねんw
こんな現状をみるかもしれない！
って怖さは、ずっと辿れば
親とか兄弟との関係性に
必ずブチ当たります。
自分の心が、幼い頃から
自分の環境で幼さ故に拗ねてしまった
事から起因してるだけですねん。
だから、もう、
ええ歳こいてる人ならなおさら
もうその幼い頃の拗ねた自分は
ゆるしてあげていいのでおます。
過去のことがうまく思い出せなくても
大丈夫♡
ここに書いてることやってみれば
おのずとわかりますから。
それでも、
怖さの原因と向き合って
よりスッキリと好き嫌いジャッジを
してみたい時は、
プロのカウンセラーに
相談するがよろし♡w
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