世の中の子供は大はしゃぎの
クリスマスですね。
サンタさんを信じてる子供って
（と自分のヨゴレっぷり再確認ｗ）
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです♪
まいどヽ( ・∀・)ﾉ
⇒シバトモってこんな奴だよーん♡
人とトラブルが多いとか、
トラブルに巻き込まれやすい人は
休みを利用して頑張って読んでみてちょｗ
ちょっと前からカウンセリングを
見かけて、挨拶したら、
2人は会釈したあとそそくさと
離れると言う事がよくあるそうで、
それが自分の悪口を
言っていたように感じるという話。
実際はわからない。
しかもそれが自分かも！ってｗｗ
彼女には、まず、
「自分はどうせ嫌われる」
という前提がありました。
で、他人同士の会話してるシーンを
悪口じゃないか？と感じ取ったのは
実は「自分もそういう奴」だった。
自分が人と話しをする時って
大抵人の噂話をしてたそうで、
誰かの不平不満とか悪口メインｗｗ
で、噂の本人に会うと
バツが悪いからそそくさと
してたんだってｗｗｗｗ
「同じ事してんじゃん！ｗ」って
言ったら「ああああｗ」って
なってはりましたけどｗ
で、色々聞いていくと
やってたらしいです。
あとで姉妹から
自分の事を悪く言ってたように
聞かされてショックだったんだって。
けど、人って見聞きしたことを
だからもしかしたら
悪口ではなかったかもしれない。
けど、そこで幼い自分は
「人が話してるのは悪口だ」
って感じるようになったんだって。
「どうせ私は嫌われる」という
根本の前提を強化する事に
繋がってました。
その前提や思い込みは勘違いって
カウンセリングを受けてもらってる間
◆お母さんに当時の真意を確認する
◆人と話す時、悪口系に荷担するのをやめる
◆悪口かなと思う時はいってる人に「その人の事、嫌いなの？」って聞いてみる。
◆自分はきらいじゃないけど、嫌いって言うならそれ以上は乗らない。
そうじゃないって言うならただただ聞くだけにする。
◆自分が聞いた話は自分にもないか？
自分が×をつけてる事なら自分もやってみる。
お母さんに確認したら
お母さん忘れてたらしいｗｗｗ
それはそれでさらに
別の事までモメたらしいですが、
小さい時にモメるべきだった
宿題を今やったって事ですなｗ
あと、悪口と感じる事には
上記で出した宿題をコツコツと
やりはった結果、
一部の人とは合わなくなりはしたものの
悪口かな？という場に居合わせても
心の不安はかなり収まったそう。
人間って、
物事に対して感じる事は
全て自分の「前提」で感じます。
ここは詳しく言うと潜在意識とか
マニアックすぎるので、
気になる人は直接会ったときでも
聞いてくれたらいいので割愛しますが、
要は、
全ての現実は、
前提という心のフィルターを通して見ているって事です。
例えば「どうせ私は嫌われる」
という前提なら↑こう感じると
予測される感覚で現実を見るわけです。
前提という言葉を
自分が思う事・やる事を
人を判断する時に、
自分のやる事思ってることを
これは仕方のない心の仕組み。
「あの人はこうなんじゃないか？」
って仮定する。
この仮定が自分にとってポジティブな
イメージならそのままでいいです。
どんどん関係性は楽しくなるし。
けども、
ネガティブなイメージだったり
正しさや勝負意識、奪う奪われる
などの争いに発展しかねない事で
「そんな事怖くてできません」
て言われても知りませんｗ
慣れるまで怖いのは誰でも同じです。
気楽に生きたいなら避けれません。
自分の世界だけで見た仮定を軸に
そして「誤解した・された」の
人に感じる事は全て
トラブル多いなー、巻き込まれる事
ケンカするってのと嫌われるを
ハイ。出た。被害者ｗ
自分の×に繋がる行動は
妄想の仮定から相手の行動を予測して、
その予測される行動に対して
自分が傷つかないような行動を取る。
こんな感じですな。
そもそもの仮定が誤解の場合は
必ずモメますｗ
当人じゃなくても誰かと。
自分の行動も、
モトをたどっていけば必ず
前提から選択する行為なんですよ。
だから、
自分の前提が変われば
行動も自然と変わる、
そうすると、
人や現実に対する感じ方も
全く違ったものになるんです。
だから、心屋でもウチのブログでも
そして前提を変えるには、
新たな真逆の前提を意識して
新たな前提の自分なら
何を選び、何を行動するか？
ここを自分に確認して
成功も失敗も経験しながら
行動言動思考を一致させていく。
これが心をラクに生きる
在り方に繋がっていくのでやんす。
今日はここまで♪
楽しいクリスマスを♪
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