昨日はプールのあるカフェで
1日しゃべくり倒しw
心屋カウンセラー仲間で
プライベートも仲良しのいくちゃんと
濃い濃いお話ししてたざます♡
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです(￣▽￣)
まいど！
心の学びをやっていくと
どんどん諦めが早くなって
「はい、次！」ってなったり
結構早めに「だめ！助けて！」って
言えることも増えます。
これって、自分の極を
把握してるが故の選択なら、
本当に心からラクだし
そうやってもーた方がスムーズだし
周りも喜ぶし感謝も湧きます。
けど、
自分の極を把握していない時点で
「はい！次！」「助けて！」を
使ってる時は、
自分の極がどんなものか
知ることを逃げてる時。
こんな時は、
次！助けて！ってやっても、
なんか流れもしっくりこないし、
自分の中に爽快感はないし、
周りも自分にも喜びは無い。
自分の極って、
どんなことが好きで
どんなことが嫌いで
どんなことがやりたくて
どんなことがやりたくないかなど、
自分の中の価値観の
極を知ること。
んで、
自分の極を知った人に
欠けてしまうとしんどいのは、
自分の中に極を知ったが故に
出来上がるグレーゾーンの否定。
好きなことと嫌いなことについて
何か行動が必要な時に、
相対で見た時にどこまでの範囲を
グレーとして発動するのか？
（つまりどっちでもええという選択）
このグレーゾーンに対して
投げやり・やけくそではなく
あれるのか？
これを否定すると
これまた別のしんどさがある。
一言で言うと「硬い」。
グレーゾーンは、
自分の前提やもっと奥の大前提を
知っていく過程で見つけた
自分の中の極（限界点）知ったら
出来上がっていくもの。
この自分の中に出来上がる
グレーゾーンを
悪者扱いして否定すると、
逆に心は硬くなると思います。
心の余裕やしなやかさの素って、
このグレーゾーンやと思います。
グレーゾーンを周りに発揮しても
ムカつくもんはムカつきます。
心の余裕やしなやかさが
あるからといって、
喜怒哀楽とは別問題っす。
グレーゾーンを発動した時に
湧いた感情はフタせず出してもいいの。
たとえば、
自分は本当はこうしたいんやけど、
大局を見たときにそこに固執すると
大局そのものがおかしくなるなと
判断した時には、
自分の中のグレーゾーンの範囲内で
ゆずったりとかする時に、
ムカつくなら
「あーむかつく！」でいい。
けど、行動としては
ゆずる。自分のために。
この時の自分のためは、
「大局をおかしくしたくない」と
思う自分の気持ちね。
（ここに拗ねや媚が無い事がめっちゃ重要）
心を豊かに生きるってのは
自分の好きなこと嫌いなことを守り、
やりたいことやりたくないことを
押し通すということでは無いっす。
基本的には自分の好きなことや
嫌いなことを優先して、
やりたいことやりたくないことを
やる中で、
何か周りとの違和感や
意見の相違があったときに、
自分を完全に否定して折るのではなく
「どうぞ」と譲れる余裕もあること。
でも、自分の極とグレーゾーンと
自分が相談した結果、
どう考えても無理！って思うものは、
自分の信念を周りがどう思おうが
やり通す事を試みること。
（これに、助けて！次！やめる！等も含まれる）
試みた結果、
また新たな動きがあったときに
立ち止まって改めて自分に問うて
道を選択していくこと。
こーゆー事なのかなと
思うっす。
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