今日はまたまた
マックスグルメブログ塾ｗ
今回の懇親会は、
鶴橋で韓国グルメだそうです。
（セミナーはどうした？！）
韓国料理は大好きだけど
チヂミ100人前とかマジやめてね！
食べ物は、適量食べてこそ
おいしく豊かなのです（笑）
この間、三田の古民家カフェで食べたスフレチーズケーキは「もう少し食べたい♡」な適量でしたわよホホホw
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです♪
まいど！
⇒シバトモってこんな奴だよーん♡
タイトルには人生と書きましたけど、
まあ、そこまで大げさじゃなくても
仕事でも
家事でも
教育でも
育児でも
対人関係でも
恋愛でも
全部、難しくしてるのは
自分なんです。
ウチも例に漏れず、
心屋に足を突っ込むまでは
相当難しくしてた人の
ひとりではありますけどねｗ
最近は、むずがしくするのが
逆にできなくなってしまってるけどｗ
ま、この両方の経験と、
過去の成功と失敗が
今の仕事とかにも生かされ
てるので人生捨てたもんじゃ
ないなーと思いますがねｗ
何でも難しくしてしまう
複雑にしてしまう理由って、
結局「他者視点」。
誰にどうみられているか？
誰にどう評価されるか？
誰に嫌われたくないのか？
誰に好かれたいのか？
自分の行動や選択が
他人軸になった時に
複雑化するんよなーと
自分の経験でも思いますよ。
例えばこんな感じかな。
どう見られてるか気になるから
いいように見られようと努力する。
⇒みんなにいい顔するのでおのずと複雑化
どう評価されてるか気になるから
できるだけわかりやすく
評価されるようにがんばる。
⇒これが管理職になると部下の評価まで気になる。子育ても同じ。
みんなに嫌われたくないから、
自分の好き嫌いがいえず
いいわけがましくなったり
取り繕うことを努力する。
⇒いろんな人の顔色見て行動するのでおのずと複雑化
みんなに好かれたいから、
自分を犠牲にしてまで
他人が喜ぶ事をしようとして
自分のことがおざなりになる。
⇒他人に評価されないとやってれない体にｗ
こんな感じかな。
悪循環だわーｗ
結局、
とどのつまりは
「嫌われたくない」
これなんですね。
この思いが湧くのは普通やねんけど、
もともと、
「駄目な自分は×だ」という
前提があると、
駄目な自分は嫌われるという
思い込みができるワケです。
この前提は、
親や兄弟などの幼少の環境が
モロに影響しますよね。
勉強できないとか
お手伝いできない自分は
親に相手にしてもらえないとか
勉強できた時だけとか
家の役に立ったときだけ
親にほめられたとか
勉強できない兄弟や
仕事のできない人を
怒っていた親を見てたとか
まあ、誰にでもあるだろう
こんな感じのシーンが
自分の価値観を
作り上げていくわけです。
この価値観で苦しくない、
楽しく生きてるなら
別にどうにかすることは
無いと思う。
けど、
自分で自分の生き方が
しんどいなーと感じるなら
それはそろそろ古い価値観を
ぶっ壊した方がいいサイン。
自分で作り上げた価値観は誰もぶっ壊してくれません。
自分でぶっ壊すしかない。
それが仮に、
親や兄弟や幼い頃の友人の
影響だとしても、
その影響でその価値観を
採用したのは自分なのよ。
腹立たしいとか悲しい感情を
感じきるのと同時に、
価値観をぶっ壊す行動を
していく必要があるのよね。
価値観を植え付ける原因に
なった人たちのせいに
し続けてもしょーがないのよね。
それがいやなら、
行動もするしかない。
大いに人のせいにしとけば
いいけどもw
価値観をぶっ壊すって
心屋でいうところの
今の自分が「しちゃ駄目だ」
って思ってることを
ひとつずつやってみる。
すごく嫌だと思う人と
同じ事をしてみる。
誰かに怒られそうな事を
やってみる。
こうすることで、
古い価値観は間違いなく
ぶっ壊れるよ。
ただし、
今までの人間関係は
崩れるかもしれないね。
けど、これって、
古い価値観に共感して
集まってる人たちなのだから
心をラクに生きる自分には
本当はもう必要ないのかもしれん。
そこは覚悟する必要はあるよ。
参考になるかわからんが、
ここの覚悟はしたけど、
結局、昔の友達とか
ほとんど切れてないのよな。
むしろ、仲良くなった。
ウチの発信に興味を持って
見てくれるようにもなった。
そして、みんな
それぞれ心はラクに
なってってるんだろーなと
実際接してても思うし。
もちろん、数人は消えたけど、
それは自分も「無理だ」って
判断してる人ばかり。
繋がっていたときはやはり、
嫌われたくない
がっかりされたくない
こんな事を思っていたもんです。
（これは切れてみてわかった事）
余談になると、
例の去年フラれた男でさえ、
たまーに連絡をよこしてくる（笑）
で、全く媚びなくなった。
たまに接する事で、
自分が自分をどう扱い、
大切にできているかが分かるし
むしろ、一回完全に
切れてよかったわｗ
こんな感じで、
価値観がかわっていくと
前提も変わるんだけど、
だからといって、
誰かと切れたり分かれたり
するだけではないって事。
自分が想像してたよりも
現実は遙かにやさしかったよ。
さて、今もし
自分でしんどいなと思う事が
あったとしたら、
それぞれの一つずつを、
もっとシンプルに考えてみようよ。
「自分はどうしたいのか？」
他人の目を気にするのを
少しやめてみて、
この視点で物事を見つめてみて。
これ、仕事であろうが、
基本変わらないから。
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