先日作った棚の上が
妙にさみしーくなったので、
100均SERIAで売ってた
飾り棚をつけてみました♪
ちなみに前はこれ
棚の中身も密かにこの時から少し処分しましたよw
まっすぐ撮ってないのは
真ん中の板が少し右寄りに
やってもたｗ
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです♪
まいどヽ( ・∀・)ﾉ
⇒シバトモってこんな奴だよーん♡
ウチはここ2年くらい、
カウンセラー活動始めた位から、
ほんっとストレスって溜まりません。
体調も別にフツーだし、
肩こりと眼精疲労くらいかしら。
（パソコンとスマホの功罪ｗ）
別にとりたてて心地よさを
追求してるワケでもなく、
楽しいコトばっかりしてるわけでもない。
嫌な事だってあるし
心配することもあるし
落ち込む時もあるし
怒る事もある。
けど、昔に比べたら
ほんっとストレス溜まってるとか
心労ってもんがありません。
ストレスや心労が溜まらない
生き方のヒントを書いてみようか。
今がんばってる事をやめて
今がんばってない事をがんばるだけw
今頑張ってる事って、
↓こういうものね↓
◆嫌われないように頑張ってる事
◆誤解されないように頑張ってる事
◆見下されないように頑張ってる事
◆ガッカリさせないように頑張ってる事
◆バカにされないように頑張ってる事
などなど。
いわゆる「ちゃんとしなきゃ」です。
これ頑張ってるから、
自分の本当はって部分を無視したり
軽視したりしてしまう。
これが心労の正体です。
なので、
これらの今がんばってる事を
やめるというか、
今頑張ってる事の真逆をやってみる。
◆嫌われてもいい
◆誤解されてもいい
◆見下されてもいい
◆ガッカリされてもいい
◆バカにされてもいい
などなど、上記の視点で
「いいならどうするか？」を
「好き嫌い」で物事を選ぶのです。
例えば、
家族にガッカリされないように
家事炊事を頑張ってて、
それが疲れてしょうがないなら、
ガッカリされてもいいから
掃除しない・ごはん作らない。
その代わりに、
掃除はホームクリーニング呼んで
空いた時間で「好きな事」をしたり、
ご飯は家族みんなで楽しめる
外食をやってみる。
などなど。
早い話、
今まで意識してちゃんとしようと
頑張ってた事を「手を抜く」んです。
手を抜いた分、
自分がワクワクする事を
一つ一つやっていくんです。
これをしんどいなと思うところから
勇気を出して一つ一つやってくと
本当にびっくりするくらい、
ストレスって食べれるのか？
状態になってきまっせ。
えっと、ここで
勇気だけはどんだけ心理学んでも
スピリチュアル学んでも
得られるものではありませんからね。
あと、すぐこーゆーの
お金のせいにしてやらないで
拗ねる人いるけど、
お金が無いって感じるのは、
保身のためにカネ使ってるからだから。
本当に使いたい事に使ってないから
無い無いって感じるだけっす。
楽しさへの投資は、
豊かさしか生みません。
念のためｗ
で、話を戻しまして。
そりゃー手を抜いたり、
今まで頑張ってる事やめたら、
怒られる事もあるとおもいますｗ
がっかりされたりとかｗ
けど、そこ怖がっていつまでも
頑張ってしんどくしてるのは
誰のせいでもない、
どこまでも自分の選択結果っす。
どころでさ。
怒られたって
「ごめん♡てへぺろ」で
何でダメなんだろうね？
ダメだと思ってるから、
勇気出ないんだよね？ｗ
自分は手を抜くことを
ゆるしてもらえない人だと
思っているとしたら、
自分が一番、他人が手を抜くことに
ゆるせない人なんですよね。
怒られたり、嫌われたりするのが
怖くてがんばってるんですよね。
人との間で豊かさが循環する
心の在り方って、
嫌われてもいいから
誤解されてもいいから
バカにされてもいいから
愛想つかされてもいいから
自分の本心（好き嫌い）を
大切にする事でっせ。
好き嫌いを大切にするのって、
保身のために頑張ってる事が
多かったらキャパオーバーで
できませんて。
せやから、なんども言うけど、
今まで頑張ってた事はやめたり、
手を抜いてみる。
今まで頑張ってなかった事
（好き嫌い）を大切にする事を
頑張ってみる。
これ、まじストレスフリーっす♡
上記に書いた事を、
お金だの環境だの人だの
タイミングだののせいに
出来ない事を声高に叫ぶ
拗ね拗ね小僧は、
ウチのところへ来るがいい♡
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