船旅から始まった怒濤の15日間も
ようやく終わったので、
疲れがピークに達してた事もあり
血液クレンジングに行ってきました♪
（前回のレポはコチラ★）
これ、即効性が高くて好き♡
マジ、終わる頃にはスッキリして
時間が経つごとに体調よくなる♡
今回は美容点滴も入れたので、
お肌まで絶好調♪
が、せっかくのお肌の良さも
ここからしばらく籠城生活が
続きますので、披露する機会無いやん(笑)
て、後で気づきましたよ(΄◉◞౪◟◉｀)
まあ、体調はいいので、
デスクワークという名の籠城作業も
はかどるってもんで満足でやんす♡
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです♪
まいどヽ( ・∀・)ﾉ
体調と心の仕組みのハナシでもいっときますか。
まず、ウチは、
心屋に入るまでは、
少々しんどいとかあっても
気力と根性でねじ伏せたタイプ(笑)
（今は無理ｗ）
今思うと、
この気力と根性の使い道を
完全に間違ってたなとは思いますｗ
少しくらい苦しくても体調悪くても
「無い事」にしてましたし、
無い事に感じるようさらに
予定と仕事をぶっ込み頑張る。
（どこにそんな体力あったんだ？と今では思うがｗ）
体調が悪いのは100％自己管理の
甘さだと思い込んでましたし(笑)
（5万回くらいツッコミたいｗ）
こんな時代の頃は、
少しくらい体調悪いからって
休む人を見て怒り狂ってましたｗ
（コッチが狂ってるのにｗだ）
自己管理が甘い！だの、
みんなしんどいんだから！だの
仕事なめてんじゃねーぞ！だの(笑)
今思うとカオスです(笑)
自分に言いたい事を人に言って
自分への怒りを人に怒るカオスｗ
あ、
言われた人はもっとカオスですね
サーセン(笑)
自分と真逆のスグ休む人を責めるのは、
自分が本当はしたくないことを
（今回だと自己管理と仕事のバランス）
頑張ってるからってのと、
自己価値＝仕事できる事、
もっというと、
「社会常識こそ正義」なーんて
偏って思い込んでいたから。
（こう思う時点で本当は社会常識の外側な奴のだよw）
入院手前まで体調崩した時でさえ
（ホントは入院必要だったらしいｗ）
頑張り抜いたおバカで、
ハタ迷惑な怒りを「正しい事」と
勘違いしてた所業に他なりません(笑)
だからこの頃は、
しんどいを押し殺して頑張ってる人
を見ると逆に素晴らしく思いました(笑)
これこそ心のトラップ。
同じような頑張りをする人を認める事で、
同じじゃない頑張らない人を責める事で、
自分が正しいって事を、
証明したかったんすよねえ(笑)
なんちゅー迷惑な話や
（╬ಠ益ಠ)ｗ
完全に心の仕組みのトラップに
ハマってました(笑)←言い訳ｗ
心屋に入り、
カウンセラーになり、
2年前に会社つとめを辞めて
フリーランスになってようやく、
頑張るにしろ頑張らないにしろ
みんな実は好きでやってる訳で、
ウチの自己価値や存在意義には
そこは実は関係のない事って、
頭ではなく、腹の底からわかりました。
自分も頑張りたい時は頑張ればいいし、
頑張りたくない時は頑張らなくていい、
そこに罪悪感も劣等感も悲壮感も、
逆に、誇りもプライドも、
そんなもんは1ミリも要らん。
自分の正義を、
自分の価値観を、
周りに合わせなくてもいいし
周りに合わさせなくてもいい。
そう生き始めると、
むしろ、自分の自由をゆるして
くれる存在や環境が有り難く感じる。
自分に真っ直ぐに生きると
周りが優しくなるから不思議。
↑これ↑が分からなかった時や
頭だけで分かってた時は、
よく体調悪くなったりもしたし、
（自己管理とやらはどこいった？笑）
ちょっとくらいじゃ弱音吐けないと
自分でも思い込んでるから、
周りも厳しい人が多かったッスね。
（弱音吐けない現実叶っとるわｗ）
因みに、
少々のしんどいくらいで
仕事や学校を休んだりしたらアカン
途中で投げ出すのはアカンと
思ってたのは、
親の教育の賜でもあります(笑)
だからって別に今では過去の事を
親のせいなんて1ミリも思いませんけど、
確実にこの教えは
ウチを頑張り教にターボかけた事を
ヤスコさんも認めている所。
決してハードルを高く
設定する親ではなかったけど、
最低限、学校や仕事を
世間的に見てちゃんとしてる
（通えている）と、
機嫌よかったんすよね(笑)
オカンは社会常識は守らないと！と、
昔はそこに偏ってた人なので。
（本人も認めている）
体調崩して休もうかななんていうと、必ず
「自己管理が甘い」系の
言葉が飛んできましたな(笑)
（オカンも自己管理に気を配る事を頑張った人なので）
逆に、
それでも学校や仕事に行くと
おかんは心配しながらも
誉めてくれたりしましたし。
元々「素行の悪い子」と
周りから果てはオカンにも
言われ続けた自分が唯一オカンの理想通りに
できる所だったからこそ、
嬉しくて（無意識だけど）
元々オカン譲りの気力と根性を使って
余計に頑張ったんやろねと
今では思うけども。
しんどかったら休む、
苦しかったら苦しいと伝える、
これってホント自分に大切な事。
それで顔をしかめられるのなら、
それは相手の心の問題であって
本当はこちらの問題ではないのです。
それでも、悪いなーと思うなら
自分のした行動に対してだけ
ごめんねーでいいのよね。
しかめ顔する人、怒る人は、
自分の正しさを否定された気分に
なってるだけだし、
こっちが悪気でやってないならなおさら。
そこを過剰に自分のせいにして
気にする、自分を責める必要はありません。
責めて直さなきゃもいらない。
（直したいたら直せばいいけどそれは自分のためだぜ）
どーしても怒りに耐えられないなら、
別の場所がちゃんと待ってますから
自分を殺してまでそこで無理しなくていい。
逆に、
スグしんどかったら休んだり、
頑張れない自分を病気とかを
持ち出して「私大変なんです」なんて
言わずにおれん時は、
別にホントは大丈夫だから
頑張りたい事は周りに助けてもらってでも
素直に頑張る事です。
病気や状況が悪化して何もできなくなる前に
迷惑をかけてでもやりたいことをやる、
そこを頑張ってみるってのは、
コッチタイプの人は大事ですよ。
できることから少しずつ、
でいいからね。
どちらのタイプも、
ちゃんと迷惑をかけていけば
必ず、収まるべきところに
収まるのだから、
無理してできもしないことを
頑張る必要は無いんです。
自分の体調に直結するならなおさら。
むしろ、それ、
頑張られても迷惑です(笑)
体調は、心の在り方にも直結します。
体調が優れない時は、
どうしても気分も落ち込むし、
ネガティブな思いも湧いたりする。
それはしょうがないのです。
だからこそ、
自分の体調は自分で優先して
あげてくださいな♡
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