自信とは？自己肯定とは？全肯定とは？

ほんまどーやったら

 

こんな顔できるんやろ？

 

 

 

と、我ながら、

 

自分の思わぬ可能性に

 

おののいています(笑)

115期心屋マスター（うさマス7期）でのワンシーン。

 

ハニワか！(笑)

 

 

タロってデザれるイタコ

 

（O-タロットクエスター／主宰）

 

 

 

シバタトモコです♪

 

まいどヽ( ・∀・)ﾉ

 

⇒シバタトモコってこんな奴だよーん♡

 

 

先日公開したYouTubeの

 

お悩みご回答の補足を記事にしてみます♪

 

 

 

 

 

このご相談は、

 

 

 

自己肯定したいっていうより、

 

本質的な話すると、

 

 

 

自信がない私を責めてんだよね。

 

 

 

それ責めるのも疲れたから、

 

 

 

自己肯定して自信の無さから

 

逃げようとしてる感じなのだな。

 

 

 

 

 

動画でも回答はしてるけど、

 

 

 

できるだけ5分にまとめるから

 

ど極論しか言うてないんでね(笑)

 

 

 

 

 

せっかく珍しく取り上げたお題だし、

 

 

 

こちらでもっと詳細に回答してみますね。

 

ワシ優しい（圧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自信はつけるものではなく、

 

自分を信じることで

 

自然と湧いてくるもの。

 

 

 

だから「自信」って書く(笑)

 

 

 

 

 

 

 

つまりだな、

 

 

 

 

 

自己肯定とは

 

自分を信じる事（自信）

 

 

 

なわけだよ。

 

 

 

 

 

全肯定とは、

 

 

 

まるごとの自分を

 

信じる事なのだよ。

 

 

 

 

 

 

 

ここを別物で考えるから

 

コトがややこしくなんのな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃあ、どうしたら

 

自分を信じれるんだろ？

 

 

 

 

 

頑張ればいい？

 

成功すればいい？

 

すごーくできるようになればいい？

 

物知りになればいい？

 

 

 

 

 

ブ！ブ！ブーーーーッ！

 

全て不正解！！

 

 

 

 

 

 

 

ハリボテ全開で

 

イバりたいだけなら

 

全問正解！だがね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

この記事読んでる人、

 

ご相談者の方、

 

あの動画に答えを求めて見た人なら、

 

 

 

全部不正解だ。

 

 

 

 

 

 

 

正解は、

 

まったく逆。

 

 

 

 

 

 

 

心を楽に生きていける自己肯定、全肯定、

 

そこに繋がる「自信」というものは、

 

 

 

そこそこ経験積んで生きてる

 

GGIやBBAは、

 

 

 

表側で盛り盛りの状態を、

 

一旦、出来る限り可能な限り

 

削ぎ落とさないと生まれない。

 

 

 

 

 

 

 

自信は持とうとしなくなった時に、

 

自然と生まれて来るもの。

 

 

 

 

 

自分を信じるのは、

 

 

 

できるとかすごいとかの

 

部分ではない。

 

 

 

 

 

 

 

ここでいう「自信」とは、

 

 

 

丸裸のまんまの自分でも

 

何にもできない自分でも

 

大丈夫感がある人の事で、

 

 

 

どんな自分でも大丈夫って

 

自分を信じて生きてる状態を

 

人から見た感覚のことやで。

 

 

 

 

 

自信があるってのは、

 

「他人から見たらそう見えるだけ」

 

なものであって、

 

 

 

自覚ではないんだな。（残念

 

 

 

 

 

 

 

で、

 

 

 

「どんな自分でも」ってのは、

 

 

 

「大丈夫じゃない自分」も

 

もちろん入る。

 

 

 

 

 

決して、

 

 

 

うまくいく、だけが

 

大丈夫なのではない。

 

 

 

 

 

「うまくいかない、けど、

 

まあそれでも大丈夫なんだろ。

 

たぶんきっと。」

 

 

 

 

 

自信があるように見える人って

 

かなり適当なお気楽メンタルっすよ(笑)

 

 

 

たぶんきっと(笑)

 

 

 

 

 

自信ってやつは、

 

自分を信じる事なのだから、

 

 

 

何かができるから

 

何かをよくしってるから

 

何かをうまくやれるから

 

という付け足したものは

 

 

 

自信モドキ

 

というのだよ。

 

 

 

 

 

 

 

そんな自信モドキは

 

頑張るのやめたら

 

さっさと消えちゃうしさ、

 

 

 

 

 

もっとできなくちゃ

 

もっと凄くなんなくちゃの

 

無駄な頑張り沼にハマるか、

 

 

 

 

 

逆に、

 

 

 

 

 

どうせできないんです私

 

どうせ大した事なんです私な

 

 

 

自己責めしてるようで実は

 

出来ない私を許してほしい沼にハマる(笑)

 

 

 

 

 

 

 

この沼から這い上がるには、

 

自信モドキ状態をやめるには、

 

 

 

 

 

自分のダメっぷり

 

クズっぷりダサっぷり

 

おろかっぷり嫌われっぷり

 

 

 

この辺を

 

 

 

垣間見てしまう「であろう」と

 

想定できる、

 

 

 

今まで頑なにやろうとしなかった事

 

今までやったらダメだと止めてた事

 

今まで嫌われるから言わないでいた事

 

 

 

こーゆー

 

 

 

自分のダメさが露呈しそうな事

 

クズっぷりが露呈しそうな事

 

ダサっぷりが露呈しそうな事

 

おろかさが際立つような事

 

嫌われるという事を体験してしまう事

 

 

 

 

 

こういうのを

 

自分がゆるして出したい時は出す

 

 

 

というのをするしかないの。

 

 

 

 

 

 

 

これが嫌で色んな知識やノウハウを

 

集めてる間は変わらんね（断言

 

自信もクソもないね（断言

 

 

 

なんなら余計自信無くなるね（ドロ沼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、具体的に

 

どーしていけばいいか

 

という事を

 

 

 

シバっさん優しいから書いちゃう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イヤイヤ頑張るのやめる、

 

 

 

言いたい事をそのまんま言う、

 

 

 

失敗をどんどんする覚悟で

 

やりたいことをやる、

 

 

 

できないコトはできませんて言う、

 

 

 

理解できへんコトは

 

わかりませんて言う、

 

 

 

どんだけ頑張っても苦手なコトは

 

得意な人にさっさとお願いしてみる、

 

 

 

どーでもいい人にまで

 

「いい人」で接しない。

 

 

 

 

 

ダメな部分を無くそうと

 

頑張ってることをやめる、

 

 

 

 

 

そのままのダメな自分のまま

 

自分のために生きてみることです。

 

 

 

ダメだと思う自分でも

 

好きなことやっていけばいい。

 

 

 

 

 

 

 

（カンタンに言うとく。ややこしくしてんのは自分だしな。そこ出来ないのを分かってといわれても知らねーな）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく

 

 

 

「自分でできないとダメじゃないですか！」

 

「人に迷惑かけるなんて…」

 

 

 

って人いるけど、

 

 

 

自分で思うダメな部分を

 

誰かに助けてもらうことで、

 

 

 

得意な人にお願いすることで、

 

 

 

喜ばれたり、

 

感謝されたりする事が出てくる。

 

 

 

 

 

この時に、

 

 

 

自分のちっぽけなプライドなんて

 

ハナクソだわ、

 

 

 

ハナクソのようなプライドで

 

何を自分は頑張ってたんだ？

 

 

 

助けてもらったのに、

 

喜ばれてるじゃん！

 

 

 

ありがとーっ！って

 

心から思える時が必ず来るよ。

 

 

 

 

 

こんな事もあるから大丈夫やってマジ。

 

（当社比やし断言するわｗ）

 

 

 

 

 

むしろイヤイヤな事を、

 

怒り撒き散らして頑張られる方が周りは迷惑やわな。

 

(΄◉◞౪◟◉｀)

 

 

 

 

 

 

 

でさ、あるあるバナシ。

 

 

 

 

 

 

 

自信がありそうに見える人に

 

 

 

対抗意識とかドロ沼嫉妬とか

 

嫌な感覚が湧き上がるって事は、

 

 

 

 

 

自分が今、それだけ、

 

 

 

人の自信ありそうな部分に

 

 

 

ハリボテの自信モドキを

 

自らが求めて頑張ってるか、

 

 

 

その自信モドキすら

 

求めるコトも放棄してるクセに

 

 

 

放棄している自分を肯定するために

 

自信ありげに見える人を

 

叩いてるだけですからね。

 

（断言

 

 

 

 

 

自覚あるならさっさとヤメレ。

 

誰得にもならんわ。

 

 

 

 

 

 

 

自信をつけるために

 

何か頑張ってる事があるなら、

 

 

 

それはさっさとやめて、

 

 

 

上記の脱出方法を

 

嘘やと思ってもいいから

 

まずはやってみて。

 

（１回２回ちゃうで。何百回も何万回もやで）

 

 

 

 

 

徐々に

 

じわじわと自分を信じれるように

 

なってきます。

 

 

 

 

 

それが自信です。

 

 

 

 

 

 

 

自信＝楽に成功するツール

 

くらいに勘違いしてる間は、

 

まあ、そのまま沼っとけ(笑)

 

 

 

 

 

この記事に書いてることを

 

できない自分を責める暇あったら、

 

 

 

今まで通り自信求めて頑張っちゃって

 

強制終了来るのをまとう(笑)

 

 

 

 

 

 

 

それが嫌なら

 

さっさと上記に書いた事やろう。

 

 

 

片っ端から。

 

 

 

 

 

 

 

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