いちじくタルトを頂いた♡
いちじくって、なんでこんなにうまいの♡
ありがたくいただきますた♡
糖質食っても太らなくなってきた。筋肉は裏切らんねｗ
（タロってデザれるイタコ／O-タロットクエスター・主宰）
まいどヽ( ・∀・)ﾉ
人の心の在り方って
習慣からも来てるなと思う。
習慣が変わると、
信じる事も
見える世界もガラっと変わる。
習慣は自分を幸せにも不幸せにも
運んでくれるもんやと思う。
自分が充実感や至福を感じる習慣なら
人から何をいわれようが
別に自分が変えたいと思わない限り
変えなくていいと思うし責める必要もない。
けど、
習慣で生きるのはラクだけども、
その習慣でラクに生きられると同時に
モヤモヤとかイライラとか
卑屈感とか悲しみとか怒りとか
そういうものの発火点になってる場合、
まず、
その習慣を責めるのをやめる
ってのは基本中のキやけど、
それを、
そういう習慣の私をゆるしてよとか
みとめてよとかの「承認欲求」が
くっついてしまう場合は、
一度、心を鬼にしてでも、
その習慣から離れた生活を
体験してみるのは、
自分にとってとても貴重な体験になる。
で、
そんな慣れ親しんだ習慣をやめる
違う習慣を取り入れてみるって、
そうそう簡単にはいかん(笑)
習慣を変える
習慣をやめるって、
逆の手でお箸を使うようなものやから。
利き手でお箸を持つときに
（持ち方は別として）
「お箸持とう！」
「お箸持てた！」
なんて小さな子供でもないかぎり
ないやんか。
それくらい無意識化してる事が
習慣と呼べるものやし、
自分のあたり前のこととなる。
利き手くらい逆の手で
お箸を持てるようになる事が
習慣を変える事やと思う。
習慣化するには
圧倒的な練習時間が要る。
いちいち出来たアピールを
する気も起きなくなるまでに
なってたら立派に習慣化してると思う。
で、面白いのは、
一度、真逆の習慣で生きると、
それはそれで偏りが
起こる事もあるわけよ。
この世にメリットだけが存在する
モノゴトって無いからさ(笑)
あたり前って
永遠に通用するものではないねんわ。
なんだけど、
対極の習慣も体験してたら
偏ったとしてもある瞬間、
スイっと戻れるんよね。
例えば、
ダイエットとかで
大したリバウンドしない人って
完全に、
痩せる食事も習慣化してるし
太る食事も習慣化してるんよ。
両方の習慣体験してるんよ。
両方の体験をしてるから、
傾向と対策が取れるんよ。
経験値で分かるんよ。
だから太る事が怖くもないんよ。
太ってもまた戻ればいいし
くらいに思えてるから、
結果、
太る恐怖で生きる事がないから
大したリバウンドせーへんし
その時に食べたいものを
自由に食べてストレスフリーで
生きれるねん。
今回の例に挙げた
お箸の話とダイエットの話は
メンタルも同じなんやわ。
なので、
自分の心の在り方に影響する
習慣を見直してみるって、
機嫌良く生きる上で
とても大事な事やと思います押忍。
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