タロってデザれるカウンセラー
シバトモです♪
まいどヽ( ・∀・)ﾉ
⇒シバトモってこんな奴だよーん♡
見たくないものは
わざわざ見なくていい。
見たくない現実に
わざわざ飛び込まなくていい。
したくない体験を
わざわざしなくていい。
これは本気で思います。
自分で自分を気分悪くさせる
ようなことはしなくていい。
嫌なことを考えてる間は、
ずっとその嫌なことに
脳は支配されますえ。
けど、
それを言うのは、
その選択をするのは、
100億年早い時もある。
上記のように
嫌なコトに関わらないようにして
その心の奥でモヤモヤとした
状態だったとして、
（ここまでは、人であれば普通のコトです。）
何か別の行動せずにはいられない
じっとしていると焦る・不安が襲う
こんな感覚がある時は、
嫌なコトに関わらないという
選択をしているのではなく、
嫌なコトから逃げるという
選択をしていて、
逃げるということは、潜在的には結局、嫌なことをずーっと自動で考えてる証拠。（だから逃げたくなるんだものw）
それに加えて、
そんな自分をさらに責めているか
そんな状況になった周りを責めているか、
そんな状態でありまする。
あ、たださ、
別に、コレもよくあること。
どんな生き方してたってありますよ
そんな時なんぞ。
なんだけど、
そこがどうしても苦しい時は、
下記を読み進めてくださいな。
嫌なことの手放しかたが
方向違いなだけですので(笑)
まず、
どこまでいっても
要らないのが「責め」です。
被害者意識の元ね。
「～された」と感じて
自分の責任を逃れようとしてる状態です。
つまり、
自分自身から逃げている状態。
だからといってさ、
自分自身から逃げるコトもあるわけで、
そもそも、
逃げたくなる自分に罪の意識は要らんのだ。
なんでかっちゅーたら、
被害者になるような現実も、
自分自身が望んだ結果
「そうさせている」から。
なので、
逃げるコトを責めたり、
逃げる自分を周りのせいにして
逃げる自分は正しいんだと
そこを頑張る必要もない。
↑コレ↑が焦りや恐れの元。
逃げる自分がいて、
何か楽しいコトをしておかないと
焦って怖いと感じるのなら、
そろそろお前、
現実見ろよ？
そろそろお前、
現実見て自分のネガティブ見ろよ？
そろそろお前、
そのネガティブを感じる自分を
ゆるしてやれよ？
こう、宇宙から言われていると
思っててくださいな。
動いて逃げたくなるくらいの
現実から受け取る不安や焦りは、
その不安や焦りになる根底になってる
「自分の前提（信じている事）」を
炙り出して、手放して、
自分も周りもゆるすタイミングなのだ。
心当たりはないだろうか？
こういう系の不安や焦る時って、
動きたいけど動きづらい状態というか、
（だから余計動きたくなるｗ）
何らかしらブレーキかかってる
ような流れのハズだから。
動きたくても動けない状態に
陥ってるとか。
あるならビンゴやから
さらに読み進めてみることを
おすすめする(笑)
宇宙はこういうとき、
体を動けなくしてでも
現実を何か終了させてでも
止めますから、
なんか動こうと余計に焦るんだよな(笑)
（ま、こーなってるからって遅くはない。自分の選択次第でいくらでも変わるから。そこは心配せんでよろし。ただ、時間が経てば経つほど、現実が余計に大変なだけですｗ）
こういうときの過ごし方って、
実は至ってシンプルでさ。
無理矢理ポジティブに考えない
無理矢理楽しいをねじ込まない
無理に何かをしようとしない
（特に新しいコトとかヤバい。するなら今までの真逆のココロの姿勢や選択が必要になる。）
粛々と動かないコトで見る
現実から感じる恐れをごまかさない
じっと止まるコトで感じる
ネガティブな怖さで恐れている
自分を見つめ直す時です。
つまり、
じっとすることで湧き出る、
焦りはどこから？
恐れるのはどこから？
怖さや焦りを見つめた人だけが見える、
「勘違いの本丸」がある。
その本丸に、
本当は行動する必要があるわけだ。
↑これ↑したくないから、
他のことで焦って不安がるという
自作自演コントやってるだけなのよさ。
これでよくあるのが、
「もう、そこ（本丸）とは向き合いました」
これな(笑)
アホか(笑)
気が済んでないんやろ？
だからいつまでも「楽」に逃げるんやろ？
そんな自分を責めるんやろ？
そんな自分になった周りを責めるんやろ？
気がすむまで行かんかい。
しっかり被害者やり切らんかい
(΄◉◞౪◟◉｀)笑
↑これ↑が
ほんとーにいやなら、
「楽」な選択をし続けて、
モヤモヤする自分を受け取れ。
自分や周りを責めて
現実見ないで潜在的に戦いで生きると決めろ。
↑こっちに腹くくってもいいと思う。
ま、こっちが嫌で、
今、ウチのブログ読んでると思うけど(笑)
敢えて言おうじゃないか(笑)
別に悪いことじゃないとは思うわ。
好き嫌い、合う合わんの世界よここは。
都合よくモヤモヤだけ消そうとか無理。
そんな無理するから、しんどなってるだけやわいさ。
どんな自分もOKとかは、
この次元の話。
そして、
そんな自分にOKだせるのは
自分しかいないのだ。
周りはそれをOKとするか否かを
選ぶ自由がある。
そして、
その自由は自分にもあるのだ。
（人の受け入れれないことまで理解しようと頑張るとまた拗れる）
話を戻して(笑)
逃げるのにほとほと疲れたなら、
怖さや焦りを見つめ直すコトで出てくる、
握りしめていた
何とかしようとしていた
叶わなかった思いなど
ソレをあきらめて手放して、
次のステージをココロから
謳歌する準備だと思ってくださいな。
以上、
昔は何かと動く事で
自分を誤魔化しまくってた
シバトモがお届けしました(笑)
因みに今は、
こういう状態に陥ったら、
動かないのが一番早いと
身を以てしってしまい、
逆に動かなさ過ぎて(笑)
宇宙から
「そろそろ動かんかい(΄◉◞౪◟◉｀)」
「いつまで休んどんねん(΄◉◞౪◟◉｀)」
と、現実を突きつけられる始末です(笑)
あはははは(笑)
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