”【実話】しつこい心のクセは「抑える」より「付き合う」。”

食事・美容・生活習慣の改善記録
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先日、プリンが食いたくなったので、
完全MEC対応プリン(皮下脂肪型でも内臓脂肪型でもOKなやつ)作ってみた。
使用する牛乳をめんどくさくても一度沸かして、膜やアク的なものを取り除いて使うと、
余分な乳糖や脂肪が落とせるのでソレで代用。
砂糖はエリスリトールに替えて、
カラメル用の砂糖は焦げ目がつくシュガーレスシュガーかタガトースで。
あとはフツーのプリンと作り方も分量も同じ。

 

 

 

ケーキ型プリンって、
簡単でなんかテンション上がる♡
タロってデザれるイタコ
シバトモです♪

まいどヽ( ・∀・)ノ

⇒シバトモってこんな奴だよーん♡

一年前の記事が
ダイエットに触れてるんだけどもさ、
読み返すと、
ウチにとっては、
健康というものは仕事に密接に
結びついてるんだろなと思いました。
ここのバランスが完全に崩れた時に
心屋に出会ってたんすよね。今思うと。
下記の記事の段階では、
心身のバランスを取るのに
ファスティングが常套手段やったけども、
去年、この記事書いた後(秋頃)
ファスティングに失敗して
筋肉と内臓が悲鳴をあげて、
そこからファスティングはしなくなって、
今年の3月に
MEC食やケトーシスに出会い、
そこから、食べる量ではなく糖質断食
(ウチの場合どストイックなケトジェニック)
をしてみてる間に、
遺伝子検査で自分の身体が
どういうエネルギー代謝が得意かをしって、
さらにそこから変更を加えて、
カラダと食事との付き合い方も、
やっとしっくりときた感じですハイ。

 

ウチにとってやめられないものというか
やめるという選択肢が存在しないものは、
美味しく食べること
何事もカスタムして進化させること
仕事をすること
この三点なんだよな。
ここに変な思い込みや自意識やプライドか
くっついた時に、めんどくさいことに
なるんだなとわかってきた(笑)
次のステージの1つはどうやら、
食べて、仕事して、どんどん心身健康、
こんなステージな模様(笑)
食べて仕事して、までは
昔の忙しかった頃と同じやけど
どんどん心身健康ってのは真逆な世界だ(笑)
うわ、なんかワクワクした(笑)あははwww

▼どスピと宇宙のしくみを爆笑しながら聞ける♪

5/21(火)14時~17時
大阪・阪急茨木駅前

幸せと富に繋がるヒントダダ漏れ!
質問コーナーもあるでよ♡

~しくじりと幸せのカラクリ大暴露~
東西宇宙のパシリ集結
どスピトークショー


【出演】
ヒーラー(心屋認定講師)さをりん
チャネラー(心屋認定カウンセラー)床井貴子
タロってデザれるイタコ(心屋認定カウンセラー)シバトモ

フワフワしたスピ系だと思ったら大間違いだからな(笑)

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この三人の共通キーワードは

「どスピ」「宇宙のパシリ」w
全く異なる性格の3人が

それぞれのキャラや世界観、

人生経験で得たしくじりや、

そこからどスピ開眼へ繋がっていった

爆笑ネタ満載!

普段から仲の良い三人は全員「宇宙のパシリ」と言われる役割を持つ人。
(宇宙のパシリについて⇒シバトモブログより

そんなパシリーズ(笑)が、

ミナサマの幸せへ繋がるヒントを

バンバン語ります♪

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▼宇宙の法則の基礎を学ぼう♪

5/18(土)京都駅駅前
ゲスト出演決定♪

~心屋認定講師はしのんの~
ココロのしくみ研究室
(ココケン)

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「地に足のついたドスピ」をテーマ

ゲスト講師として宇宙の法則について

解説いたします♪

ヲタク気質が似ていて友人でもある

はしのんとのコラボをお楽しみに♡
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▼7/29(月)15時~
【シバトモ爆笑タロットお茶会Vol.6@大阪】

先行前から20名満席Σ(・∀・;)

なので増席しましたが残り5席のみ!
後日LINE@で増席枠の残り席を

先行で募集かける予定ですが、

 

おそらく、

LINE@で告知したら数日の間で

(ヘタしたら瞬殺)

完売札止めになると予想されます。

 

気になる方は、

今のうちにLINE@に登録を

しておいてくださいね。
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▼今までのタロットお茶会の模様
⇒シバトモ爆笑タロットお茶会Vol.1

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シバタトモコ式タロット鑑定士(O-タロットクエスター主宰)/潜在意識マスターコーチ/心身健康BMSメソッドトレーナー/Webデザイナー (元心理カウンセラー)

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