自己受容の落とし穴

気づき|人生の学び

 

 

ちょっと前、

 

朝起きてしばらくしてメガネがない!

って探し回ったのだけど無くて、

 

仕方ないので別のメガネをかけて

ふと鏡を見たら、、、、

 

 

頭にあったよ!こんちきしょう。

 

 

横山やすしばりにメガネメガネメガネて

探しまくったわ。(平常運転)

 

 

タロってデザれるイタコ

シバトモです♪

 

まいどヽ( ・∀・)ノ

⇒シバトモってこんな奴だよーん♡

ありのままの自分を認める・ゆるす・
受け入れるという「自己受容」は、
自分の中で満たしに繋がる元なワケですが、
「ありのままの私でいい」
と、表現しつつも
終始、心が満たされない感じが
支配してるなと思う時は読んでみそ。
(そもそも、自分で「ありのままでいい!」とかわざわざ表現したくなる事自体が一番アヤシイと思って貰って結構w)
他人が褒めてくれないから
他人が認めてくれないから
他人がゆるしてくれないから
要は、
他人が
ありのままの自分を受容してくれない
から(あかん、噴くw)
自分が自分を褒める
自分が自分を認める
自分が自分をゆるしてみる…
それは「自己受容」とは
違うでってはなし。
コレ読んでいたたまれなくなり
「自己受容してるつもり」
声だかに言いたくなったのなら、
受容している様を使って
言い訳(オノレの正当化)しようと
してることに他ならん。
で、ここまで読んで、
お気づきな人もいるだろう。
そんな
 
実はクレクレ状態なまんまの
「自己受容してるつもり」の
私でさえ、
そのまんまでいいって事を(笑)
そんな自分に焦らなくていいし
不安になる必要はない。(経験上断言しとく
なんでかっつーたら、
そんな状態が
要らなくなったら、
 
宇宙がどんな事してでも
終わらせてくれるから大丈夫!(笑)
で、いいもわるいも関係ない前提で、
この場合をもーすこし書いてみる。
上記のように
言い訳したくなる
つもりになっている時は、
自覚は無くても間違い無く
「自己受容する事で何かを得ようとしている」
(当社比なので断言すんぞw
つまり、
自分のありのままは実は
否定したまま受容してない、
 
何かを得る事で受容できると
心が満たされる事で自分をゆるせると
カンチガイしている、
 
 
こういう事であるのだ。
なんども言うが、
得ようとしてる間は
無いと強く信じてる。
(じゃないと得ようとするなんてできねーし)
 
強く信じていることが
寸分狂い無く今の現実を
綿々と作り上げてくれている。
これな(笑)
(それでもいいならそのままいけ。宇宙が止めるさw)
ほんと、
ウチも散々通ってる道なので思うんだけど、
心が満たされることってな、
ポジティブだけを受け取ることと違うんやで。
 
 
ネガティブを受け取ることだって
心は満たされるんやで。
ここでいうポジティブは前向きな気持ち、
ネガティブは悲しみ、怒り、焦りなどの
湧き出る気持ちやそれが湧き出そうな行動。
ここまで読んでもらって、
じゃ、具体的にどないしたらええんぢゃ?
(΄◉◞౪◟◉`)
って思う人は↓読み進めて。
ウチがやっていった事で恐縮だけど
例として交えて書いてみます。
(正解ではないからね、念のため)
他人が褒めてくれない
他人が認めてくれない
他人がゆるしてくれない
それに伴って、
寂しい、悔しい、悲しい、焦る、
こう感じることほど、
その寂しさ、悔しさ、悲しみ、焦りに
とことん付き合う。
付き合う、とは、
 
そう感じる出来事を
なんとかしようとしないってこと。
ただひたすら、
粛々と、
寂しさに、悔しさに、悲しみに、焦りに、
ひたりにひたりまくって、
バカみたいに
「なんともならんでも、何なら大丈夫やなくても大丈夫なんやろ。たぶんきっと」
この一点だけ、流れを采配する
大いなるものだけを信じてみること。
この時点で、自分は信じなくていい。
信じれないからそーなってんだし(笑)
ここで自分まで信じようとすると
さらにめんどくさくなるから
やめておくのが自分のためかと(笑)
なんともならんかったとしても、
このままこれが続いたとしても、
大丈夫やなくても、わたしはきっと大丈夫。
 
 
この、一見、絶望的に
感じる現実直視
してみるといい。
ここだけは、
気合いと根性
しかないぞ
(΄◉◞౪◟◉`)
直視しないと見えてこないこと
やろうとおもえないことが
あるんだってのを知る時なのだよね。
こういう時ってさー。
自分がそう感じたいから、
目の前でそう思える現実が用意されたのに
自己受容しようとすっから、
(ホントは受容したくないのに)
せっかく感じようとしてる
寂しさ、悔しさ、悲しみ、焦りを
感じることが充分にできなくて、
余計に、欠乏感が生まれとんねん。
で、もひとついうと、
心屋では「言うと癒える」って
ことがあるんだが、
確かに、
人の心は言うと癒えるし
癒えると心はマジ満たされる。
けど、これだって、
「満たされたいから言いたいこと言う」てる間は、
満たされへんよ。(断言する
その前に、
言いたくなるような
伝えたくなるような
自分の外に出さずにはいられない
寂しさ、悔しさ、悲しみ、焦りを
自分が嫌という程感じない限りは、
言うても終わらんどころか、
いえば言うほど、
ただのクレクレが加速するだけっす。
 
 
(ま、それもいいけどワシは知らんw)
最後に。
 
 
 
そんなの感じるのは
怖いわってあなたは、
悪いことは言わん。
筋トレしなさい(笑)

 

筋肉という裏切らないものがたったひとつ
しかも自分にあるんだということを
 
実感してみなされよ。
ヲチそこかい!(╬ಠ益ಠ)w 
てな声が聞こえてきそうですが
知りません(鼻ほじり
 あ、けどまって!
体質改善や筋トレですら、
「今の現状が嫌でしょーがない」とか
「将来の肉体的不安持って生きるのマジ無理」
って思わないとやろうと思わんやろし、
無理やりやったところで
結果も出んし欠乏感が増すわwwwww
結局、
今日の記事のことは、
なにをしようがついて回るなと改めて思った2019夏w

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シバタトモコ式タロット鑑定士(O-タロットクエスター主宰)/潜在意識マスターコーチ/心身健康BMSメソッドトレーナー/Webデザイナー (元心理カウンセラー)

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